炭水化物を一日一食にするダイエット方法

私は今ダイエットをしています。私には三人の子供がいます。一人目より二人目を産んでからの方が太り、さらに三人目を産んだらさらに太ってしまいました。代謝も悪くなったような気がします。私がしているダイエット方法は、炭水化物を三食の中の一食だけ摂る方法です。他の二食は炭水化物はとりません。おかずや野菜で食事をします。野菜にかけるドレッシングはノンオイルの物を使用しています。卵や海老やイカなどはコレステロールが多いのでなるべく食べないようにしています。肉は鳥のササミや脂身のないお肉を使用して料理をしています。豆腐をなるべく摂るようにしています。また、間食はおからクッキーやこんにゃくゼリーなどカロリーが少ない物を食べるようにしています。特に運動はしていなくて、だいたい一カ月に2キロぐらい痩せました。今三ケ月めなので6キロ痩せました。また、食事の時に脂肪の吸収を抑える働きのある飲料を飲んでいます。運動が嫌いなので食事方法によってダイエットを頑張っています。お肉を食べすぎた時はパイナップルを一緒に食べると消化を助けてくれるのでいいとテレビで言っていたので焼肉やすき焼きなどの食事の時は」積極的に摂っています。